2014年 8月 27日

生理痛に効果のあるツボ!!(その2)

カテゴリー 冷え性

オンセラレイキの琴寄美恵子です。

今日は、具体的なツボの位置を説明していきます。

生理痛に効果のあるツボ!!(その1)はこちらから

①気海(きかい・中極(ちゅうきょく)


◆ツボの位置

【気海】おへその真下指2本分下がったところにあります。

    【押し方】 中指の原で押してみましょう。

【中極】は、おへそから指5本下がったところにあります。

    【押し方」 中指の原で押してみましょう。

【2つのツボの効能】 婦人病によく効くツボです。


②血海(けつかい)


◆ツボの位置

ひざ上のくぼみ上端のところです。

 【押し方】 指全体を使い、もみほぐしましょう。

 【効果】 月経周期を整え、生理に伴う不快な症状を緩和する働きがあります。


③三陰交(さんいんこう)


ツボの位置は、うちくるぶしから上へ指4本分のところです。

 【押し方】 指全体を使い、もみほぐしましょう。

 【効果】 月経周期を整え、生理に伴う不快な症状を緩和する働きがあります。


④胞膏(ほうこう)


◆ツボの位置

 腰の第二仙椎棘突起の下から左右に指四本分のところです。
 【押し方】 親指のはらで押してみましょう。

 【効果】 特に子宮をつかさどるツボとして婦人病治療には欠かせません。

毎日、根気よく続けましょう。


写真は、インターネットよりお借りいたしました。
ありがとうございます。

    

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